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冬天吃点核桃,温肾、补虚、化痰

2019-12-19
食疗方丨冬季吃点核桃,温肾、补虚、化痰

咱们对核桃最熟知的效果莫过于补脑。核桃的外壳特别坚固,打碎核桃后,里边是奇形怪状的核桃仁。大脑也是外面一层硬壳,里边的安排也是奇形怪状的。形象地看,核桃跟大脑类似,所以它能够补脑。

核桃除了能补脑,还有很好的温肾的效果。

精力萎靡、下半身发冷

小便清长或夜尿频数

食疗方丨冬季吃点核桃,温肾、补虚、化痰  

食疗方丨冬季吃点核桃,温肾、补虚、化痰

核桃还能通血脉、补产虚,所以产妇能够吃,产后气血衰弱的更需要吃。核桃能散风寒,所以即便伤风,核桃也是能够吃的。

留意:虚寒体质的人能够多吃一点,假如体内有积热的,就不要多吃了。

共享一下,小编就从前用分神木煮水冲服治好了爸爸的口腔溃疡,喝起来甘中带涩,是很朴素的滋味。

核桃仁粥

做法:核桃仁捣碎,和洗净的米一同加水煮成粥。

花生核桃煲鸡脚

做法:鸡脚洗洁净焯水,上述药材洗净,参加适量开水放入锅内,煮沸后放入食材,煮1.5小时,调味即可。

食物让人饱腹、温暖、治好,吃饱喝足是一方面,合适吃什么,吃什么更健康也是咱们寻求的方面。

祝咱们吃好喝好,力量足够。

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